Hoy me voy a centrar en este curso que he realizado este Otoño en Miriadax.

Potencia tu mente

Potencia tu mente es un curso impartido por la universidad de Cantabria de 8 semanas de duración de unas 24 horas estimadas.

Lo que más me ha gustado del curso es que te deja claro que es posible mantener la mente sana a cualquier edad a pesar de que el cerebro empieza a envejecer antes de los 25 años, dato que me impacto bastante.

De ahí que los puntos fuertes del curso sean: fomentar el envejecimiento activo, aumentar la memoria y la creatividad, pensar con más claridad o entender el impacto de las emociones en nuestra capacidad de pensamiento.

Hoy os voy a compartir parte del material del curso cuyos actores son los siguientes y lo ofrecen con la siguiente licencia:

© Carmen Mª Sarabia, Blanca Torres, Paloma Salvadores y Cristina Castanedo. El material de este curso se ofrece con licencia Creative Commons 3.0 BY-NC-SA

En concreto voy a hacer referencia al módulo 6 sobre cómo tomar decisiones inteligentes.

Estos son algunos de los apuntes más interesantes del curso Potencia tu mente del módulo 6:

1.- Considera todas las posibles opciones hasta las más descabelladas o extrañas, eso da tiempo al cerebro para pensar y hacer suposiciones.

2.- Mantén la calma y la serenidad: quien lo hace domina la situación y así la situación no le domina. Las decisiones inteligentes empiezan con la autoconfianza.

3.- Trata de separar las emociones de la razón cuando tengas que tomar decisiones, trata de pensar de forma crítica, pero amable.

4.- Haz siempre un balance de pros y contras y ponlo por escrito, el cerebro funciona mejor cuando «ve las cosas».

5.- Cambia el «debería» por el «desearía», funciona mejor para tomar decisiones.

6.- Pide la opinión pero no des la tuya: primero escucha, cambiar la perspectiva ayuda.

7.- Si debes decidir rápido primero respira y cuenta hasta 10, 100…y si lo puedes consultar con la almohada mejor.

8.- Prepararse para lo peor esperando lo mejor es el lema de las personas que toman bien sus decisiones.

9.- Confía en tu intuición y en las ideas creativas, funcionan más veces de lo que pensamos.

10.- Usa el lenguaje corporal para sentirte más seguro.

A modo de resumen este sería un decálogo para aprender a tomar decisiones inteligentes.

En el curso potencia tu mente se profundiza más sobre el tema y se tocan otros como:

Emociones: ser positivo te hace más inteligente.

Aprendizaje y Creatividad: cómo nacen los genios.

Por lo que os recomiendo al 100% que os animés a hacer este curso.

A nivel personal, es un curso que me ha aportado mucho valor, he profundizado en conocimientos y me he divertido haciendo las autoevaluaciones, que eran ejercicios de lógica para pensar, te muestro alguno para que vayas probando:

Ejercicio:

En un determinado país donde la ejecución de un condenado a muerte solamente puede hacerse mediante la horca o la silla eléctrica, se da la situación siguiente, que permite a un cierto condenado librarse de ser ejecutado. Llega el momento de la ejecución y sus verdugos le piden que hable, y le manifiestan: «Si dices una verdad, te mataremos en la horca, y si mientes te mataremos en la silla eléctrica». El preso hace entonces una afirmación que deja a los verdugos tan perplejos que no pueden, sin contradecirse, matar al preso ni en la horca, ni en la silla eléctrica. ¿Qué es lo que dijo el reo?

a.- me vaís a matar en la horca.

b.- me vais a matar en la silla eléctrica.

c.-no me vais a matar.

Espero vuestra respuesta en los comentarios.

Mi opinión sobre los cursos gratis de miriadax en este post: miriadax.